Csoportos gyakorlás
A csoportos gyakorlás, heti 1 vagy 2 alkalommal történik. A Tao Csikunk egyik legizgalmasabb része a személyesen, csoportban való gyakorlás. A közös élmény, az energiák összeadódása, felerősődése, egymásra hatása. Amikor egy csoportban együtt mozgunk vagy meditálunk, elkezdjük egymást mélyebben érzékelni és erősebben hatni egymásra. Ezáltal az átélt belső érzetek is felerősődnek és a belső fejlődés üteme felgyorsul. Ezért a prevenció, a gyógyulás és a fejlődés szempontjából is a legfontosabbnak, leghatékonyabbnak a rendszeres közös, személyes gyakorlást tartom.
Az órák 75 percesek, semmilyen előképzettséget nem igényelnek.
Amit hozz magaddal: kényelmes öltözet, mezítláb vagy tornacipőben egyaránt végezhető. Minden helyszínen folyamatosan lehet csatlakozni az órákhoz.
A Tao Csikungról és jótékony hatásairól bővebben itt olvashatsz.
Helyszínek és időpontok:
Budaörs:
Mandala Biobolt és Mozgásstúdió, Lévai u. 29.
Tel: 06 20 485 2816 mandalabiobolt@gmail.com
Csütörtök: 8.15-9.30 -ig
Ára: 3000 Ft/alkalom
Törökbálint:
Belsőhely Közösségi Tér: Munkácsy Mihály u. 38.
Kedd: Tao Csikung Flow 18.15-19.15 -ig Ára: 3000 Ft/alkalom
Péntek: 9-10.15-ig Ára: 3500 FT/alkalom
Alaptanfolyam
A Tao Csikung Alaptanfolyam egy egy napos tanfolyam, ahol megismerkedhetsz a rendszer alapját képező elméletekkel és a főbb, alap meditációkkal. A „Belső mosoly” és a „6 gyógyító hang” meditációval. A nap folyamán kezdésként egyszerű Tao csikung gyakorlatokat végzünk, amelyeket később otthon is tudsz gyakorolni, ezzel megkönnyítheted a hétköznapi stressz levezetését, és javíthatod a mindennapi közérzetedet.
Ezeken az egy napos tanfolyamokon áttekintjük az alapszintű elméleteket, és a hozzájuk köthető nyugati tudásanyagokat. Bepillantunk a rendszer azon pilléreibe is, amik a keleti gondolkodást, világ szemléletet tükrözik. Mint például, az 5 elem, az 5 szerv tana vagy az energia építő-romboló köre. Ezeket ugyan még nem tudjuk tudományosan igazolni, mégis működnek, és csodákat tesznek velünk.
Az alap tanfolyammal elindulhatsz ennek a hatalmas és gyönyörű rendszernek az ösvényén. Olyan gyakorlatokkal és meditációkkal ismerkedhetsz meg, amiket utána egyedül is tudsz gyakorolni. Az elméleti részeket végig gyakorlatokhoz kötjük, így nem csak az elménk kap információkat, hanem a testünk is megmozdul és lelkünk is töltődik. Ezzel a teljes személyiségünk bekapcsolódik a tapasztalásba, a tudás méllyebb elsajátításába. Az Alaptanfolyam kezdésként egy nagyon erős belemerülést jelent a Gyógyító Tao Rendszerébe. Érdemes egy ilyen intenzív nappal indítani a Tao csikunggal való ismerkedést.
A tanfolyam elvégzéséhez semmilyen előképzettség nem szükséges.
Online Tanfolyamok
Az online tanfolyamok, olyan tananyagokat tartalmaznak, amiket adott időbeosztásban kapnak meg a résztvevők. Ezek a tematikus tanfolyamok videó anyagokat, írott elméleti anyagokat és természetesen online élő előadásokat, interaktív alkalmakat tartalmaznak. Tematikus rendszerben adom át a különböző témákhoz tartozó mozgás, meditációs, és elméleti anyagokat. Különlegességük, hogy a rendszer pszichológiai oldalát járom körül, ezért főleg a belső önismereti munkában lehet nagy segítségedre. Ezekben az online tanfolyamokban is alapként tekintek a csikung gyakorlatokra, és meditációkra, ám itt a fókusz inkább a bennük rejlő pszichoterápiás hatáson van.
Elvonulás